脚を触ると氷のように冷たい、そんな冷え性に悩んでいる女性、多いですよね。エポスカード

お腹を触ってみてください。

冷たくありませんか?内臓も実は冷えているんです。

そんな状態で健康とは言えません。

冷え性は様々な病気を引き起こす原因となるので、早くに治してしまった方がいいんです。

ところで、スイーツは好きですか? 私は大好きです。

コンビニやスーパーでもついカゴに入れてしまうし、ちょくちょく口にしてしまいます。

ところがそのスイーツのほとんどに含まれている白砂糖は冷え性の元になってしまうんです。

白砂糖は南国で作られるもの、温かい地で作られる食物は体を冷やす作用があります。

ついつい口にしてしまう甘い砂糖は、体内に大量に取りいれると体を冷やしてしまう効果があります。

砂糖が好きな女性は多いですし、一つ口にしてしまうと止めるのが難しい。

より冷えやすい体を自ら作り出してしまいがちです。

砂糖を取りすぎないように我慢したり、黒砂糖やはちみつで代用するのも冷え性克服には効果的です。

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